Gesundheit und Wohlbefinden
Die Vorzüge von Matcha
Matcha-Tee ist reich an Antioxidantien, insbesondere an Catechinen. Das sind Verbindungen, die dazu beitragen können, die Körperzellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Er enthält zudem Teein, ein Anregungsmittel, das helfen kann, Aufmerksamkeit und Wachheit zu verbessern.
Tradition
Alternativmedizin
Matcha-Tee gilt zudem als Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen, darunter Vitamin C, Vitamin E, Eisen, Kalzium und Magnesium.
Neben seinen gesundheitlichen Vorzügen wird Matcha-Tee in der traditionellen chinesischen und japanischen Medizin häufig verwendet, um Stress und Angst zu lindern, die Stimmung zu heben und das Immunsystem zu stärken.
Zusammengefasst
Gesamtüberblick
Gibt Energie
Matcha-Tee enthält Koffein, das helfen kann, Wachheit und Konzentration zu verbessern. Anders als das Koffein im Kaffee wird jenes im Matcha-Tee jedoch langsamer und anhaltender im Körper freigesetzt, was helfen kann, Energiespitzen und Leistungstiefs zu vermeiden.
Unterstützt die Herzgesundheit
Matcha-Tee enthält zudem Catechine, Antioxidantien, die dazu beitragen können, das Risiko von Herzerkrankungen zu senken, indem sie den Blutdruck und das schlechte Cholesterin (LDL) reduzieren.
Stärkt das Immunsystem
Die im Matcha-Tee enthaltenen Antioxidantien können helfen, das Immunsystem zu stärken, indem sie freie Radikale bekämpfen. Das sind Moleküle, die Zellen schädigen und Krankheiten auslösen können.
Unterstützt die Gewichtsabnahme
Matcha-Tee kann auch beim Abnehmen helfen, indem er den Stoffwechsel anregt und den Appetit reduziert. Man sollte sich beim Abnehmen jedoch nicht allein auf Matcha-Tee verlassen: Wichtig sind eine ausgewogene Ernährung und regelmässige Bewegung.
