Saúde e bem-estar
Os benefícios do matcha
O chá matcha é rico em antioxidantes, em especial catequinas, compostos que podem ajudar a proteger as células do organismo contra os danos causados pelos radicais livres. Contém também teína, um estimulante que pode ajudar a melhorar a atenção e a vigilância.
Tradition
Medicina alternativa
O chá matcha é também considerado uma fonte de vitaminas e minerais, incluindo vitamina C, vitamina E, ferro, cálcio e magnésio.
Além dos seus benefícios para a saúde, o chá matcha é muitas vezes usado na medicina tradicional chinesa e japonesa para aliviar o stress e a ansiedade, melhorar o humor e reforçar o sistema imunitário.
Em resumo
Visão geral
Dá energia
O chá matcha contém cafeína, que pode ajudar a melhorar a vigilância e a concentração. No entanto, ao contrário da cafeína do café, a do matcha é libertada no organismo de forma mais lenta e duradoura, o que pode ajudar a evitar picos de energia e quebras.
Melhora a saúde cardíaca
O chá matcha contém também catequinas, antioxidantes que podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas ao baixar a tensão arterial e reduzir o mau colesterol (LDL).
Reforça o sistema imunitário
Os antioxidantes do chá matcha podem ajudar a reforçar o sistema imunitário ao combater os radicais livres, moléculas que podem danificar as células e provocar doenças.
Favorece a perda de peso
O chá matcha pode também ajudar a perder peso ao acelerar o metabolismo e reduzir o apetite. No entanto, não se deve contar apenas com o matcha para emagrecer: é importante seguir uma alimentação equilibrada e praticar exercício físico regularmente.
