Smoothie al matcha, sano e semplice da preparare.
Arriva l'estate
Un buon smoothie al matcha pieno di frutta di stagione per restare in forma.
SMOOTHIE al matcha
ingredienti
INGREDIENTI (PER 2 BICCHIERI GRANDI):
3 TAZZE O 0,75 DL D'ACQUA
100 G DI SPINACI O ALTRE FOGLIE VERDI TENERE
1 BANANA BEN MATURA
1 TAZZA (200 G) DI PESCHE O ALTRA FRUTTA, SURGELATA O FRESCA
1 TAZZA (200 G) DI FRAGOLE, LAMPONI O MIRTILLI, SURGELATI O FRESCHI
1 CUCCHIAINO DI TÈ VERDE MATCHA
Istruzioni
Iniziare frullando l'acqua e gli spinaci fino a ottenere un liquido molto fine.
Aggiungere la frutta e il matcha in polvere e frullare bene per una bevanda perfettamente cremosa.
Servire e gustare.
Consigli per uno smoothie ancora più saziante
Usi frutta di stagione non surgelata per una variante che Le piacerà!
Se il gusto non Le sembra abbastanza dolce, aggiunga il Suo dolcificante preferito (un dattero, un po' di miele o della stevia il meno raffinata possibile).
