Matcha-Smoothie, gesund und einfach zubereitet.
Der Sommer kommt
Ein feiner Matcha-Smoothie mit vielen saisonalen Früchten, um in Form zu bleiben.
Matcha-Smoothie
Zutaten
ZUTATEN (FÜR 2 GROSSE GLÄSER):
3 Tassen bzw. 7,5 dl Wasser
100 g Spinat oder andere zarte grüne Blätter
1 reife Banane
1 Tasse (200 g) Pfirsiche oder andere Früchte, tiefgekühlt oder frisch
1 Tasse (200 g) Erdbeeren, Himbeeren oder Heidelbeeren, tiefgekühlt oder frisch
1 TL Matcha-Grüntee
Anleitung
Zuerst Wasser und Spinat zu einer sehr feinen Flüssigkeit mixen.
Früchte und Matcha-Pulver dazugeben und gut mixen, bis ein perfekt cremiges Getränk entsteht.
Servieren und geniessen.
Tipps für einen noch sättigenderen Smoothie
Verwenden Sie saisonale, nicht tiefgekühlte Früchte für eine Variante ganz nach Ihrem Geschmack!
Wenn es Ihnen nicht süss genug ist, geben Sie Ihr bevorzugtes Süssungsmittel dazu (eine Dattel, etwas Honig oder möglichst wenig raffinierte Stevia).
